Estos parches pueden ser pequeños o grandes y causan mucha picazón y en algunos casos, dolor. Las placas de psoriasis pueden aparecer en cualquier parte del cuerpo, pero se forman con mayor frecuencia en las rodillas, codos, cuero cabelludo, manos, pies o espalda baja.
La psoriasis se debe a una anomalía o mal funcionamiento del sistema inmune. No se conoce la causa con exactitud pero varios factores pueden contribuir a su desarrollo. Por ejemplo,
– Herencia
– Infecciones de la piel
– Faringitis estreptocócica
– Lesiones en la piel, como cortaduras, raspones, picaduras de insecto o quemaduras graves
– Estrés
– Una dieta pobre
– Clima frío
– Fumar
– El consumo excesivo de alcohol
– Ciertos medicamentos como el litio, que se prescribe para el trastorno bipolar; medicamentos para la presión arterial alta como los bloqueadores beta; medicamentos contra la malaria; y yoduros.
La psoriasis no es contagiosa. El tocar otra parte del cuerpo después de rascarse o tocar las placas no hace que la enfermedad se propague. Aunque existen varios tratamientos y remedios caseros para aliviar y controlar la psoriasis, esta condición no tiene cura. Habrá momentos en que los síntomas mejoran y otras ocasiones en que empeoran.
Tratamientos naturales para la psoriasis
Dieta recomendada
Mejorar la función del hígado es clave para tratar la psoriasis. El hígado es el filtro principal del cuerpo y ayuda a eliminar las toxinas. La mejor manera de fortalecer el hígado es llevando una dieta saludable.
Incluya en su dieta suficiente fibra: avena, frutas y vegetales crudos, frijoles.
Dos veces por semana coma salmón o caballa, que son una buena fuente de ácidos grasos esenciales. Si no le gusta el pescado, la linaza y el aceite de linaza también son buenas fuentes de ácidos grasos esenciales. Incluya de una a dos cucharadas de linaza en polvo en su dieta diaria. La linaza también contiene fibra, por lo que es importante acompañarla de agua.
Se recomienda tomarse un vaso de agua cada dos horas para limpiar el organismo de toxinas y reducir la inflamación.
La leche, el pollo y las carnes rojas se deben evitar ya que estas comidas contienen una proteína muy difícil de digerir. Otras comidas que se deben evitar son frituras, comida chatarra y productos con alto contenido de azúcar refinada. El gluten y las frutas cítricas pueden provocar un brote de psoriasis en algunas personas.
Sábila para aliviar la psoriasis
La sábila tiene un efecto refrescante y anti-inflamatorio que puede traer mucho alivio. El jugo de aloe vera se puede conseguir listo para tomar en los supermercados. También se puede aplicar el gel fresco de la sábila directamente sobre la piel afectada. Es necesario asegurarse de lavarlo bien antes de aplicarlo para prevenir irritación de la piel.
Cardo mariano (milk thistle)
El cardo mariano se consigue en forma de suplemento en cualquier tienda donde vendan productos naturales. Esta hierba es excelente para desintoxicar el hígado. Además, también reduce la proliferación celular. El doctor James Balch, autor del libro Curas Naturales, recomienda tomar un suplemento de 80 a 85 por ciento de extracto de silimarina, de 250 mg, tres veces al día.
De interés
Plantas medicinales para aliviar la psoriasis
Aceite de aguacate
El aceite de aguacate ayuda a humectar la piel. Aunque la psoriasis es un problema que va más allá de una simple resequedad de la piel, el mantener la piel humectada puede ayudar a aliviar brotes de psoriasis.
Bicarbonato de sodio
El bicarbonato de sodio alivia la picazón de los parches escamosos. Mezcle 1 1/2 tazas de bicarbonato de sodio en 3 galones de agua. Aplique sobre las placas de psoriasis con un paño empapado en la solución.
Compresas de vinagre de manzana
Prepare una solución con 1/4 de taza de vinagre de sidra de manzana y 3/4 de taza de agua tibia. Aplique la solución con una toalla limpia directamente sobre las zonas afectadas y mantenga la compresa sobre la piel durante 30 segundos a 1 minuto. Repita varias veces al día según sea necesario para la comezón.
Cubrir las partes afectadas con plástico
La Clínica Mayo recomienda cubrir las zonas afectadas con plástico durante toda la noche. Se unta un ungüento humectante en las placas y se cubren con un plástico del que se usa en la cocina para tapar comidas. Se deja toda la noche y al día siguiente se lava.
Vitamina D
Muchas personas reportan una mejoría cuando aumentan la ingesta de vitamina D. Una manera fácil de adquirir la vitamina D es exponiendo la piel al sol. Sin embargo, no debe durar mucho bajo el sol porque eso podría empeorar la psoriasis. También puede hablar con su doctor para que le recomiende algún suplemento de vitamina D.
Para psoriasis en el cuero cabelludo
Según el sitio médico WebMD, aproximadamente a la mitad de las personas con psoriasis les afecta el cuero cabelludo. Las células de la piel en el cuero cabelludo crecen demasiado rápido y forman las llamadas placas.
Aceite de oliva
El aceite de oliva tibio ayuda a suavizar las placas en el cuero cabelludo. La Fundación Nacional de Psoriasis (National Psoriasis Foundation) recomienda eliminar las escamas del cuero cabelludo para que los medicamentos tópicos puedan penetrar las placas. La fundación recomienda aplicar el aceite de oliva tibio sobre el cuero cabelludo y envolver la cabeza con una toalla por varias horas.
Una vez que las escamas de la psoriasis se han suavizado, se puede peinar el cuero cabelludo suavemente con un movimiento circular manteniendo el peine contra el cuero cabelludo. No se recomienda eliminar las escamas vigorosamente porque esto puede romper la piel y conducir a una infección.
Compresas frías
Las compresas frías sobre el cuero cabelludo ayudan a aliviar la picazón.
Champú de alquitrán de hulla
El alquitrán de hulla retrasa el crecimiento rápido de las células por lo que muchos expertos recomiendan usar un champú de alquitrán de hulla para controlar la psoriasis en el cuero cabelludo.
Recomendaciones adicionales
– Use agua tibia y jabones suaves que contengan aceites al bañarse. Si se baña en tina, agréguele al agua avena en polvo o sales de Epsom.
– Exponga la piel a pequeños baños de sol. Sin embargo, es importante aclarar que demasiado sol puede mas bien causar un brote de psoriasis. La Clínica Mayo recomienda tres o más baños de sol cortos a la semana para aliviar las lesiones.
– Use un humectante a diario. Humectantes caseros incluyen vaselina y manteca vegetal.
Mejorar la función del hígado es clave para tratar la psoriasis. El hígado es el filtro principal del cuerpo y ayuda a eliminar las toxinas. La mejor manera de fortalecer el hígado es llevando una dieta saludable.
Incluya en su dieta suficiente fibra: avena, frutas y vegetales crudos, frijoles.
Dos veces por semana coma salmón o caballa, que son una buena fuente de ácidos grasos esenciales. Si no le gusta el pescado, la linaza y el aceite de linaza también son buenas fuentes de ácidos grasos esenciales. Incluya de una a dos cucharadas de linaza en polvo en su dieta diaria. La linaza también contiene fibra, por lo que es importante acompañarla de agua.
Se recomienda tomarse un vaso de agua cada dos horas para limpiar el organismo de toxinas y reducir la inflamación.
La leche, el pollo y las carnes rojas se deben evitar ya que estas comidas contienen una proteína muy difícil de digerir. Otras comidas que se deben evitar son frituras, comida chatarra y productos con alto contenido de azúcar refinada. El gluten y las frutas cítricas pueden provocar un brote de psoriasis en algunas personas.
Sábila para aliviar la psoriasis
La sábila tiene un efecto refrescante y anti-inflamatorio que puede traer mucho alivio. El jugo de aloe vera se puede conseguir listo para tomar en los supermercados. También se puede aplicar el gel fresco de la sábila directamente sobre la piel afectada. Es necesario asegurarse de lavarlo bien antes de aplicarlo para prevenir irritación de la piel.
Cardo mariano (milk thistle)
El cardo mariano se consigue en forma de suplemento en cualquier tienda donde vendan productos naturales. Esta hierba es excelente para desintoxicar el hígado. Además, también reduce la proliferación celular. El doctor James Balch, autor del libro Curas Naturales, recomienda tomar un suplemento de 80 a 85 por ciento de extracto de silimarina, de 250 mg, tres veces al día.
De interés
Plantas medicinales para aliviar la psoriasis
Aceite de aguacate
El aceite de aguacate ayuda a humectar la piel. Aunque la psoriasis es un problema que va más allá de una simple resequedad de la piel, el mantener la piel humectada puede ayudar a aliviar brotes de psoriasis.
Bicarbonato de sodio
El bicarbonato de sodio alivia la picazón de los parches escamosos. Mezcle 1 1/2 tazas de bicarbonato de sodio en 3 galones de agua. Aplique sobre las placas de psoriasis con un paño empapado en la solución.
Compresas de vinagre de manzana
Prepare una solución con 1/4 de taza de vinagre de sidra de manzana y 3/4 de taza de agua tibia. Aplique la solución con una toalla limpia directamente sobre las zonas afectadas y mantenga la compresa sobre la piel durante 30 segundos a 1 minuto. Repita varias veces al día según sea necesario para la comezón.
Cubrir las partes afectadas con plástico
La Clínica Mayo recomienda cubrir las zonas afectadas con plástico durante toda la noche. Se unta un ungüento humectante en las placas y se cubren con un plástico del que se usa en la cocina para tapar comidas. Se deja toda la noche y al día siguiente se lava.
Vitamina D
Muchas personas reportan una mejoría cuando aumentan la ingesta de vitamina D. Una manera fácil de adquirir la vitamina D es exponiendo la piel al sol. Sin embargo, no debe durar mucho bajo el sol porque eso podría empeorar la psoriasis. También puede hablar con su doctor para que le recomiende algún suplemento de vitamina D.
Para psoriasis en el cuero cabelludo
Según el sitio médico WebMD, aproximadamente a la mitad de las personas con psoriasis les afecta el cuero cabelludo. Las células de la piel en el cuero cabelludo crecen demasiado rápido y forman las llamadas placas.
Aceite de oliva
El aceite de oliva tibio ayuda a suavizar las placas en el cuero cabelludo. La Fundación Nacional de Psoriasis (National Psoriasis Foundation) recomienda eliminar las escamas del cuero cabelludo para que los medicamentos tópicos puedan penetrar las placas. La fundación recomienda aplicar el aceite de oliva tibio sobre el cuero cabelludo y envolver la cabeza con una toalla por varias horas.
Una vez que las escamas de la psoriasis se han suavizado, se puede peinar el cuero cabelludo suavemente con un movimiento circular manteniendo el peine contra el cuero cabelludo. No se recomienda eliminar las escamas vigorosamente porque esto puede romper la piel y conducir a una infección.
Compresas frías
Las compresas frías sobre el cuero cabelludo ayudan a aliviar la picazón.
Champú de alquitrán de hulla
El alquitrán de hulla retrasa el crecimiento rápido de las células por lo que muchos expertos recomiendan usar un champú de alquitrán de hulla para controlar la psoriasis en el cuero cabelludo.
Recomendaciones adicionales
– Use agua tibia y jabones suaves que contengan aceites al bañarse. Si se baña en tina, agréguele al agua avena en polvo o sales de Epsom.
– Exponga la piel a pequeños baños de sol. Sin embargo, es importante aclarar que demasiado sol puede mas bien causar un brote de psoriasis. La Clínica Mayo recomienda tres o más baños de sol cortos a la semana para aliviar las lesiones.
– Use un humectante a diario. Humectantes caseros incluyen vaselina y manteca vegetal.
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