¿Conoces todos los beneficios del zumo de tomate por la mañana?

En otras ocasiones hemos hablado de los beneficios de tomar un vaso de agua con limón al despertarse, o bien de las virtudes de una cucharada de aceite de oliva con algunas gotas de limón por la mañana. Pero, ¿sabes que el zumo de tomate también es excelente para despertar el organismo?

Se trata de una alternativa suplementaria que permite recibir una buena dosis de vitaminas y de minerales, un cóctel ideal para fortalecer el organismo y comenzar el día con el máximo de energía. No dudes en incluir, desde hoy, un buen vaso de zumo de tomate en el desayuno. De esta manera, cuidarás de tu salud, al tiempo que disfrutas de una bebida deliciosa.

1. Las virtudes antioxidantes y depurativas del zumo de tomate

El tomate suele aconsejarse en los regímenes adelgazantes. Uno de los principales beneficios es su capacidad para actuar como un agente purificador capaz de drenar los líquidos, eliminar las toxinas que inflaman el organismo, y hacen que nos sintamos más cansados y más pesados. El tomate tiene un valor calórico muy débil y es un excelente diurético, capaz de activar el metabolismo para ayudar a quemar grasas.

Consumido regularmente, y concretamente en las primeras horas del día, el zumo de tomate ayuda a comenzar el día de la mejor forma posible, y mucho más si lo combinamos con un desayuno variado y equilibrado. No se trata de salir de casa con sólo un zumo de tomate en el estómago. Se debe acompañar con fibras, proteínas, y frutas (avena, huevos y manzana verde pueden ser una excelente elección).

2. El zumo de tomate, un arma contra el estreñimiento

El estreñimiento no es algo que se debe tomar a la ligera. En efecto, puede volverse crónico si no se trata, y conllevar graves consecuencias para la salud. Una manera muy sencilla de combatirlo es comenzar el día con un régimen alimenticio que favorezca el tránsito intestinal.

Incluir un zumo de tomate en el desayuno es una excelente forma de combatir el estreñimiento. En efecto, el tomate es rico en fibras y actúa como un laxante suave que, consumido a diario, ayuda a resolver este problema tan frecuente, concretamente en las mujeres.

3. El zumo de tomate y sus virtudes cardiovasculares

Es importante tener en cuenta que el tomate es un gran aliado de la salud cardíaca. Gracias a sus enzimas y a sus minerales podemos reducir la tasa del colesterol malo, favoreciendo la circulación sanguínea e impidiendo la formación de trombos en el cuerpo.

Conviene recordar que el zumo de tomate es también un alimento con virtudes excepcionales para las personas diabéticas, puesto que permite controlar de manera eficaz la tasa de glicemia en la sangre.

4. El zumo de tomate para reforzar el sistema inmunitario

A la hora de comenzar la jornada, siempre se tiene la posibilidad de consumir un vaso de agua templada con limón. Sin embargo, si deseas cambiar un poco este clásico remedio, no dudes en reemplazarlo de vez en cuando por un buen vaso de zumo de tomate.

El zumo de tomate ayuda a reforzar el sistema inmunitario, fortalecer las defensas para prevenir y evitar todo tipo de infecciones, gripes, resfriados, etc. El tomate es rico en vitaminas C, A, B, D y K, así como en antioxidantes, en potasio, calcio, fósforo, hierro, sodio y arginina.

¿Conocías los beneficios de beber zumo de tomate por la mañana? Si te gusta esta bebida tan particular, te recomiendo que comiences a implementarla. 

Cómo detener un ataque al corazón en 60 segundos

Cómo detener un ataque al corazón en 60 segundos

Remedios Naturales

¿Sabía que podrías detener un ataque al corazón en tan sólo 60 segundos con la pimienta de cayena? Sí, has leído bien; la pimienta de cayena tiene el poder de detener un ataque al corazón en exactamente 60 segundos! segun el famoso curador de hierbas Dr. Shulze.

Se recomienda para el tratamiento de ataques al corazón y cree que puede salvar vidas en solo un minuto.

En los últimos años esto se ha demostrado científicamente. En un estudio realizado en la Universidad de Cincinnati (UC) los científicos revelaron que la capsaicina, que es el principal componente de cayena puede detener un ataque al corazón si se aplica tópicamente.
Dr. Christopher explicó cómo usar la cayena como primeros auxilios para el ataque al corazón. Él dice que si una persona sufre un ataque al corazón y aún esta consciente, se le debe dar una taza de té de cayena (una cucharadita de cayena en una taza de agua caliente), o en su defecto poner un par de gotas de esta debajo de su lengua y en pocos minutos la persona se vendrá arriba.

Esta es sin duda una accion rápida para ayudar al corazón, ya que éste de inmediato se alimentara. Muchos corazones sufren de desnutrición debido a diferentes alimentos procesados que se consumen. El té caliente es mucho mas rápido que cualquier pastilla, ya que abre la estructura celular y hace que la cayena se expanda mucho más rápido y vaya directamente al corazón a través del sistema arterial.

Nota: Se recomienda consultar con un médico, terapeuta u otro profesional de la salud competente. La información en este artículo tiene una función meramente informativa.

Elimina el sarro definitivamente de manera natural

Elimina el sarro definitivamente 

de manera natural

El sarro es la placa bacteriana de color amarillento que se acumula y se endurece en el esmalte de nuestros dientes, sobretodo junto a la encía, debido a varios motivos, ocasionando un mal aspecto a nuestra dentadura.

En este artículo te explicamos las causas del sarro, así como los remedios para eliminarlo de la manera más natural, con la alimentación, remedios naturales y algunos sencillos consejos.

Causas del sarro

• El motivo principal del sarro es una alimentación excesivamente acidificante, rica en azúcares, alimentos refinados y grasas perjudiciales. A pesar de que muchos creen que la primera causa es una mala higiene dental, en realidad ésta no sería tan necesaria si consumiéramos la cantidad suficiente de frutas y verduras crudas.

• Una mala higiene dental contribuye a la aparición de la placa bacteriana

• El café, el té negro y el tabaco

¿Por qué hay que prevenir el sarro?
El sarro no sólo es una cuestión estética. Si no se previene o se trata, a la larga esa acumulación de bacterias provoca una inflamación de las encías, pudiendo ocasionar gingivitis.

Alimentos y suplementos beneficiosos

• Los alimentos más recomendados son las frutas y los vegetales crudos, especialmente las manzanas y los vegetales de hoja verde como las espinacas, las acelgas, la lechuga, la rúcula, etc.
• El sésamo, por su gran contenido en calcio
• La estevia es una planta que actúa como endulzante natural y que es muy beneficiosa para nuestros dientes.
• El agua de mar es un suplemento remineralizante que nos ayuda a limpiar y fortalecer nuestros dientes, además de ser alcalinizante
• La coenzima Q-10 se recomienda cuando el sarro está causando también gingivitis
• La arcilla blanca de uso oral nos ayuda a alcalinizar nuestro organismo y también el pH de nuestra boca.

Los enjuagues de aceite

Los enjuagues de aceite de girasol son un método de curación de la cultura ayurvédica de la India. Nos permite limpiar nuestra dentadura, tratar problemas bucales y además permite sacar toxinas al exterior y limpiar nuestra boca en profundidad. Está especialmente recomendado en casos de infecciones de la boca, problemas de las encías, placa dental, gingivitis, dentadura oscurecida y dientes flojos.

Sólo necesitaremos aceite de girasol o de sésamo de primera presión en frío. En este artículo explicamos detalladamente cómo se realizan. No obstante, no olvides que el uso de estos productos será únicamente como enjuague bucal, puesto que de esta manera lograremos aprovechar sus beneficios antibacteriales, antifúngicos y anti-inflamatorios.

El carbón activado

El carbón activado es un remedio excelente para blanquear y limpiar nuestros dientes, así como para prevenir enfermedades bucales. Lo podemos conseguir en herbolarios o tiendas de productos naturales, y bastará que nos cepillemos bien los dientes con este polvo durante dos minutos. A pesar del color negro, cuando nos aclaremos bien los dientes con agua los notaremos mucho más limpios.

Es fundamental que sea de origen vegetal (madera, coco, etc.) y no procedente del petróleo. Asimismo, al igual que el bicarbonato de sodio, al ser abrasivo no debe usarse en exceso y mucho menos con frecuencia. Es importante tener cuidado en su uso, pues su abuso podría dañar nuestro esmalte dental. Todo debe aplicarse con moderación.

El agua oxigenada y el bicarbonato
El agua oxigenada es un gran blanqueador natural, y por ello podemos usarlo, una vez a la semana, añadiendo tres gotas en nuestro cepillo de dientes.

El bicarbonato de sodio es otro antiguo remedio para limpiar nuestros dientes y además nos ayuda a prevenir la acidez. Podemos usarlo para cepillar nuestros dientes con suavidad, para no rallar el esmalte, un máximo de dos veces por mes o semana de intermedio.

Consejos finales

• Como hemos comentado en este artículo, también es fundamental realizar diariamente una buena higiene dental:

• Cepillaremos nuestros dientes después de cada comida, durante al menos dos minutos, insistiendo bien en todos los dientes y muelas.

• Usaremos preferiblemente un dentífrico ecológico y natural, ya que los convencionales contienen sustancias demasiado agresivas con nuestro pH bucal

• Usaremos el hilo o seda dental cada noche antes de acostarnos, para eliminar los restos de comida de entre los dientes

• Podemos usar también un enjuague bucal. Si deseamos uno natural podemos hacerlo con infusión de tomillo y menta o bien con agua de mar diluida en dos partes y media de agua natural

• Si tenemos sarro antiguo visitaremos al odontólogo para realizar una limpieza dental, a pesar de que no se recomienda tampoco realizarlas demasiado a menudo, ya que podrían dañar nuestro esmalte.

Material de mejorconsalud. com

Recetas caseras para el cuidado del cabello

¿Tienes ganas de cuidar tu cabello con productos caseros, simples y naturales? ¿Sabes que existen una multitud de posibilidades y de recetas de belleza que te puedes hacer tú misma? ¡Descúbrelas rápidamente!

Los cabellos grasos
Lo más simple, ¡el agua de mar!Si tienes la suerte de vivir en la costa, recoge un cubo de agua de mar, lo más clara posible. Después sumerge la cabeza en el agua y masajea el cabello. Esta loción muy económica permite eliminar la caspa. El plancton y los minerales que contiene el agua de mar ayudan a un reequilibrio del cuero cabelludo y lo vuelve más vivo.
Sin embargo, abstente si tus cabellos son secos, con poca vitalidad o frágiles.

Loción tónica
Mezcla 50 g de Equisetum pratense (cuya variedad más común es la cola de caballo) aproximadamente, 50 g de abedul y 50 g de tomillo. Pon las plantas en 750 ml de agua y llévalas a ebullición suavemente durante 20 minutos. Después deja que se haga una infusión y que se enfríe durante otros 20 minutos y por último fíltralo todo. Tras darte el champú, puedes ponerte la loción en el cuero cabelludo.

Los cabellos secos
Mascarilla de aceites
Mezcla la misma cantidad de aceite de almendra, de aceite de palma, de aceite de oliva y de ricino. Aplica la mezcla en todo el cabello y déjala actuar durante al menos dos horas antes de lavarte el pelo normalmente.

Mascarilla de mayonesa
Mezcla dos cucharadas soperas de mayonesa y de zumo de limón fresco y aplícalas por toda la longitud del cabello durante 20 minutos antes de darte el champú.

Para favorecer la crecida del pelo
El berro
Aplasta un manojo y obtén su zumo. Después aplícalo por toda la superficie del cuero cabelludo y déjalo reposar durante 10 minutos antes de aclararte con agua.

La tila
Pon 50 g de tila en un litro de agua hirviendo. Deja que se haga la infusión durante cinco minutos y filtra el líquido obtenido. A continuación, utiliza la loción como agua de aclarar.

El nogal
Echa dos puñados de hojas de nogal en dos litros de agua fresca y llévalos a ebullición durante 15 minutos, antes de dejar que se haga la infusión durante dos horas. A continuación filtra el líquido que podrás utilizar como loción antes del champú y dejándolo reposar 20 minutos.

Contra la caída del cabello
Loción de hojas de nogal y salvia
Haz hervir 50 g de hojas de nogal y 100 de salvia en un litro de agua de 15 a 20 minutos. Fíltralo y deja que se enfríe. Aplica esta mezcla en loción sobre el cuero cabelludo una vez al día.

El tomillo
Pon una cucharada sopera de tomillo en una taza de agua fría, lleva la mezcla a ebullición y déjala después reposar durante diez minutos. A continuación fíltralo todo para retirar el líquido. Fricciónate enérgicamente el cuero cabelludo por la mañana y por la noche.

Los beneficios del aceite de argán

El aceite de argán es un aceite procedente sobre todo de Marruecos que se elabora a partir del fruto del árbol de argán: una especie de almendra grande que se deja secar al sol para extraerle, a continuación, el hueso, pues es en éste donde se «esconden» las semillas.


Estas «almendras» se tuestan y se transforman en una pasta que, una vez manipulada, se convierte en aceite.

Se necesita una gran cantidad de semillas para producir el aceite, de aquí que se conozca como el oro líquido de Marruecos y sea tan preciado. La cantidad exacta es de 100 kilos de fruto para 1 solo litro de aceite.

Las propiedades del aceite

Se trata de un producto 100 % natural que, desde hace poco tiempo, se puede consumir como aceite culinario y cosmético y cuyos componentes bioquímicos se han catalogado como beneficiosos para la salud.

Rico en ácidos grasos esenciales, vitamina E e insaponificables, el aceite de argán posee muchas y muy buenas propiedades: es nutritivo, reestructurante y regenerante.

-Redinamiza la piel, de ahí que sea un excelente cuidado para recuperar su elasticidad y para potenciar el rejuvenecimiento celular. Si lo aplicamos dando un masaje, la piel quedará satinada y suave, y sentiremos una gran sensación de bienestar.

-Las pieles secas, incluso las muy secas, pueden utilizar tratamientos a base de aceite de argán

para hidratar la epidermis, aportarle nutrientes necesarios y aliviar las irritaciones. Es perfecto para aplicar en zonas secas del cuerpo como las rodillas o los codos.

-También es beneficioso para la tensión y el hígado y ayuda a reducir el colesterol malo.

-Sus propiedades antiedad hacen que sea un gran producto para prevenir el envejecimiento de la piel. Por otro lado, se puede utilizar para borrar las marcas producidas por la varicela o el acné.

-Por último, también se emplea para aliviar los dolores circulares.

Tratamientos con aceite de argán

Los beneficios terapéuticos del argán ya han quedado demostrados, por eso este producto, cada vez más preciado, forma parte de los componentes esenciales de numerosos tratamientos cosméticos.


Es apto para cualquier tipo de piel, facial y corporal, pero también es beneficioso para el cabello y las uñas.

Aceite de argán para el rostro y el cuerpo

Tanto en la cara como en el resto del cuerpo, el aceite nos dejará la piel suave, hidratada y sedosa. En invierno, alivia irritaciones como los eczemas o las zonas agrietadas y también algunas quemaduras.

Previene el envejecimiento cutáneo y es una buena solución para retrasar la aparición de arrugas. Por otro lado, si añades algunas gotas de aceite en el agua del baño te quedará la piel suave. O utilízalo como aceite para masaje y mejora la circulación cardiovascular.

Nuestro consejo: aplícatelo antes de ir a dormir para que el argán actúe durante toda la noche.

Aceite de argán para el cabello

Es el producto ideal para el cabello seco o áspero, pues lo vuelve sedoso y brillante. Para ello, hay que aplicarlo por todo el pelo, dejar que repose durante treinta minutos y, a continuación, lavarlo y aclararlo como de costumbre.

Si lo utilizas a diario, el cabello recuperará todo su esplendor. Sus propiedades son beneficiosas tano para el cabello como para el cuero cabelludo, al que también devolverá su vitalidad.

En verano el argán puede emplearse como producto para rehidratar el cabello reseco tras una exposición solar o un día de playa.

Aceite de argán para las uñas

Si tus uñas están rotas, frágiles y se doblan con facilidad, fortalécelas y nútrelas con aceite de argán. Además, quedarán protegidas de las agresiones externas.

Aquí tienes una receta para fortalecer las uñas: mezcla una cucharada de café de aceite de argán con una cucharada de café de zumo de limón (o de aceites esenciales de limón). Pon las uñas en remojo en dicha mezcla durante quince minutos. A continuación, lávate bien las manos y repite la operación una vez a la semana.

Elegir y comprar aceite de argán de calidad

Desde hace algunos años, el aceite de argán está viviendo uno de sus mejores momentos. Desconfía de las imitaciones o de los tratamientos que se anuncian como «naturales».

En farmacias y parafarmacias encontrarás muchos productos a base de aceite de argán. No obstante, puede que sólo contengan una cantidad mínima de dicho producto.

Para disfrutar al máximo de los beneficios del argán, encontrarás en internet o en tiendas especializadas este producto 100 % natural. Nosotros te recomendamos que lo adquieras en tiendas especializadas, pues en internet es más complicado comprobar la calidad del producto, a menos que lo adquieras en páginas de mucha confianza.

Lee bien sus componentes y huélelo. A partir del olor también podrás comprobar si es un producto de calidad. Si es natural, es decir, si se ha fabricado y conservado correctamente, el aceite de argán no debería oler o debería hacerlo muy poco. Además, es de color claro, a diferencia del que se emplea en cocina, que es bastante más oscuro.