Canela y miel para combatir la artritis

La canela y la miel juntas generan una poderosa mezcla que tiene propiedades capaces de combatir la artritis. Este remedio casero se ha utilizado desde hace muchos años en la medicina natural para tratar diferentes enfermedades, especialmente las de tipo inflamatorio.

Actualmente en los tratamientos con terapias alternativas se utiliza mucho esta combinación, puesto que tanto la miel como la canela tienen cada una grandes propiedades anti-inflamatorias, por lo que combinadas son un poderoso y efectivo tratamiento contra los dolores de las enfermedades inflamatorias como es el caso de la artritis.

La canela y su poder contra la artritis

La canela tiene entre sus componentes unos aceites volátiles, tales como el cinamaldehido, la melatonina, los tinaninos y la cumarina, los cuales tienen efectos térmicos sobre el cuerpo, aunque precisamente por esto se le atribuyen las propiedades calmantes del dolor. Se debe aplicar de forma tópica sobre la parte afectada.

La miel como tratamiento para la artritis

En lo que se refiere a la miel, este es un alimento que se conoce desde hace siglos debido a sus poderosas propiedades que aportan excelentes beneficios para la salud.

Su composición química es muy compleja, tanto que aún por estos días la ciencia sigue descubriendo componentes que la hacen más benéfica para la salud, por este motivo es considerada uno de los medicamentos naturales más completos que se encuentran en la naturaleza. Se puede utilizar tanto en aplicaciones tópicas como en preparados para tomar.

Gracias a sus grandes propiedades anti-microbianas y anti-inflamatorias resulta muy útil para tratar heridas y quemaduras de piel.

¿Cómo se debe consumir la miel y la canela para tratar la artritis?

La medicina natural recomienda el consumo tanto interno como externo de una combinación de canela y miel para tratar los casos en los que se presentan fuertes dolores debido a la inflamación que provoca la artritis.

En primer lugar para el consumo interno se debe preparar una infusión de canela en astillas, la cual se deja reposar para luego agregarle la miel, que puede ser entre una o dos cucharadas. Este tratamiento debe ser controlado en el caso de las personas con diabetes.

Para los tratamientos tópicos se puede usar el agua de canela tibia con un poco de miel para poner compresas en las zonas afectadas. Estas recomendaciones se basan en estudios realizados en Copenhague, Dinamarca, en los cuales quedaron plenamente demostrados los efectos que tiene la mezcla de canela y miel para el tratamiento de muchas enfermedades, pero especialmente para calmar los dolorosos síntomas que produce la artritis.

Remedios naturales para tratar las varices

Muchas pueden ser las causas para sufrir de varices en las piernas, desde cambios hormonales a exceso de peso, pasando por razones de genética o por estar mucho tiempo de pie. Por ello es que miles de personas las padecen.

Puedes encontrar remedios naturales que te permiten tratar las varices o las “arañitas”.

Remedios naturales para tratar las varices: cola de caballo

La cola de caballo es muy buena para las arañitas de las piernas,sólo precisarás 100 gramos de esta hierba y 1 litro de agua. Hierve ambos ingredientes por 15 minutos, cuela y deja enfriar. Luego humedece un paño con esta preparación y aplicalo en las zonas afectadas. Deja reposar por 20 minutos y no enjuagues. Repite cada tres días.

Remedios naturales para las varices: la reflexología

Otra de las opciones que tenemos para curar o disminuir las varices es la reflexología podal, que permite reducir la hinchazón de las piernas, sobre todo en mujeres embarazadas. No olvides que si te encuentras en este periodo, debes consultar al médico, porque algunos dicen que hasta el tercer mes de gestación, esta práctica está prohibida.

Máscara de zanahoria y aloe vera para las varices

Puedes hacer esta maravillosa máscara con una zanahoria, pulpa de aloe vera y vinagre de manzana. Preparación:

-Cortar media zanahoria y cantidad similar de aloe vera en la batidora

-Procesar bien con una buena dosis de vinagre de manzana, para que se forme una pasta untable

-Colocar sobre las piernas, en el área con varices

-Dejar actuar por cerca de 20 minutos

-Retirar con agua fría

Castaña de Indias para tratar varices

Este tratamiento es el más común en Alemania, aunque el árbol sea originario de Asia, siendo una de las plantas medicinales más utilizadas para los trastornos venosos, como son las varices. Se usa solamente su corteza, porque carece de efectos secundarios como puede ocurrir con el fruto. La castaña de Indias ofrece propiedades anti-inflamatorias y vasocontrictoras gracias a los flavonoides que contiene. Ayuda a aumentar la resistencia de vasos sanguíneos y capilares, siendo favorable también en casos de hemorroides o celulitis.

Preparado de limón y ajo para las varices

La última alternativa natural para tratar las varices se prepara con ingredientes que sin dudas todos tenemos en casa. Ellos son:

*seis dientes de ajo

*zumo de un limón

*dos cucharadas pequeñas de aceite de oliva o de muy buena calidad

*un tarro con boca ancha

El modo de elaboración es el siguiente:

-Cortar los ajos en láminas finas

-Colocarlos junto al zumo de limón y las dos cucharadas de aceite en el tarro

-Tapar bien y dejar por 12 horas

-Agitar el tarro para unificar los ingredientes

-Untar los dedos con dicha preparación

-Esparcir y masajear por la zona con varices

Siete pasos para deshacerte de la grasa en el vientre

La grasa abdominal puede acumularse por diferentes factores, no sólo por comer de más o no cuidarse en la dieta. El estrés, la herencia o problemas hormonales también se pueden ver reflejados en tu vientre. Es por ello que puedes llevar a cabo este proceso de siete pasos para eliminar la gordura del estómago

Síntomas del aumento de grasa abdominal

Si la grasa que se ha acumulado tiene que ver con el estrés, es más difícil que responda a los ejercicios o las dietas que practiques. Esto se debe a que el sistema endócrino (que regula todas las hormonas), desempeña un papel importante. Se ha comprobado que la “hormona del estrés” (el cortisol) se relaciona directamente con la acumulación de grasa en el vientre. Entonces, si aprendes cómo calmar tu ansiedad y tus nervios, es probable que tengas mejores resultados.

Algunos de los síntomas que indican cambios en el nivel de cortisol son:

-falta de sentido del humor

-cambios de comportamiento

-cambios de ánimo

-irritabilidad

-sentimiento de ira

-ganas de llorar

-cansancio constante

-dolores de cabeza

-palpitaciones

-calambres

-disminución de las defensas

-problemas digestivos

Siete pasos para deshacerte de la grasa en el vientre

Recuerda que además de esta guía, puedes añadir algunos suplementos que te vendrán de maravillas, tales como la Vitamina C (controla los incrementos del cortisol por sus propiedades antioxidantes), la Vitamina A (ayuda a reducir los niveles de esta hormona), Ginseng (actúa sobre las glándulas suprarrenales y el cerebro) y Regaliz (sirve para regular el funcionamiento de las glándulas).

1° paso: realizar ejercicio, algo que te guste. No hagas lo que te disgusta o odias, porque te generará más estrés. Puedes salir a caminar o andar en bicicleta si eso te hace feliz.

2° paso: ten buen hábitos para dormir, evita dejar el televisor prendido en el cuarto, comer minutos antes de acostarte o beber cafeína o refrescos con mucho azúcar.

3° paso: ingiere cinco comidas diarias, que sean saludables y pequeñas, para mantener el nivel de glucosa en sangre y no te saltes las comidas.

4° paso: comienza un plan de entrenamiento de fuerza (dos veces por semana), como por ejemplo flexiones o abdominales.

5° paso: estabiliza tu estrés, con el yoga, la meditación o Tai Chi para disminuir los niveles de cortisol.

6° paso: evita el consumo de tabaco, cafeína, alcohol, etc,porque estimulan a las glándulas suprarrenales.

7° paso: mantén pensamientos buenos sobre tu cuerpo y sobre ti mismo, para que se reduzcan los niveles de estrés.

Una mascarilla casera para la piel grasa con acné o granitos puntuales

Hoy les ofrecemos una mascarilla casera para la piel grasa. Tener la piel grasa requiere mucho cuidado, ya que enseguida te salen imperfecciones, y incluso tú misma te notas la piel pesada. Es importante en las pieles grasas mantener una limpieza diaria, como mínimo por la mañana y por la noche con un jabón PH neutro.

Los momentos más preocupantes en la piel grasa suelen ser los cambios hormonales, así como los malos hábitos de alimentación, y el estrés.

El problema con el que nos enfrentamos muchas veces con la piel grasa es que nos empeñamos en tocarnos continuamente la cara. Esto parece una tontería, pero nos agrava mucho nuestra situación acneica.

Para las pieles grasas es conveniente no usar una toalla cualquiera para lavarte la cara, que quiero decir, que si usamos la toalla que utilizamos para lavarnos las manos, por ejemplo, estaremos arrastrando la grasa de las manos a la toalla y esta a nuestro rostro. Es conveniente que seques tu cara siempre con papel para no añadir más grasa.

A continuación os dejo una mascarilla casera para la piel grasa, gracias a la cual podrás controlar la salud de tu piel si tiene tendencia acneica, o  te salen alguna vez granitos. Es importante que la apliques por la noche, y como no es agresiva, puedes usarla muy a menudo.

Mascarilla casera para piel grasa

La mascarilla casera para la piel grasa llevará los siguientes ingredientes:

• Leche
• Levadura fresca (como una pastilla o taco)

Modo de empleo

Poner la levadura en un bol y añadir leche tibia, ir mezclando hasta obtener una crema homogénea.

Con la cara limpia, aplícate el producto con una brocha. Una vez aplicada déjala secar durante veinte minutos, después aclara tu cara con movimientos circulares con agua caliente. Después lávate la cara con agua fría y seca con papel.

La cara es lo primero que nos representa cuando estamos ante alguien, espero que esta mascarilla para la piel grasa te ayude a mejorar tu aspecto, ¡qué mejor que tener buena cara!

¿Cómo curamos naturalmente los uñeros?

Los uñeros son unas molestas y dolorosas inflamaciones que se forman en la piel de alrededor de las uñas cuando éstas se encarnan y, que en ocasiones también pueden ir acompañadas de una infección en la zona.

En este artículo explicamos cuáles son sus síntomas y sus posibles causas, y compartimos algunos remedios naturales y caseros para tratarlos sin complicaciones con ingredientes que solemos tener en la cocina: limón, sal, tomillo, cebolla, huevo o zanahoria.

¿Cuáles son sus síntomas?

Sabemos que sufrimos un uñero porque podemos ver que alrededor de la uña la piel aparece enrojecida y/o inflamada, habitualmente resulta dolorosa al tacto y, además, en algunas ocasiones también puede estar infectada, mostrado una acumulación de pus en la zona.

Posibles causas

Los uñeros pueden deberse a una o varias de las siguientes causas:

• Crecimiento excesivo de la uña
• Crecimiento anormal de la uña
• Herida causada por la encarnación de la uña en la piel
• Calzado inadecuado que presiona en exceso los dedos del pie
• Exceso de sudoración
• Traumatismos
• Enfermedades de la piel

Infusión de tomillo

El tomillo es una planta medicinal con múltiples beneficios, entre ellos nos ayuda a combatir las inflamaciones, las infecciones y a calmar el dolor, por lo cual es un remedio ideal para tratar los uñeros.

Prepararemos una infusión con una taza de agua y dos cucharadas de tomillo. Herviremos durante cinco minutos y, cuando esté tibia la infusión, sumergiremos el dedo afectado durante 5 o 10 minutos. Lo repetiremos varias veces a lo largo del día.

Limón y sal

Con estos simples ingredientes tenemos un tratamiento efectivo para los uñeros. Haremos un agujero en medio de un limón, le echaremos un poco de sal marina e introduciremos el dedo afectado. Lo dejaremos así durante 20 minutos, y lo haremos diariamente hasta que el uñero esté curado.

Tanto el limón como la sal actúan como desinfectantes y desinflamantes.

Cataplasma de cebolla

La cebolla es un gran antiinflamatorio usado para tratar múltiples enfermedades, y también en este caso nos puede ser muy útil aplicada de una manera muy sencilla.

Coceremos una cebolla, la machacaremos bien cuando esté hervida y la pasta resultante la pondremos en una gasa estéril cuando esté tibia. Aplicaremos el cataplasma sobre el dedo afectado e incluso lo podemos cubrir con gasas y esparadrapo, para dejarlo actuar por lo menos dos horas.

Cataplasma de zanahoria

Con estos remedios, todos muy efectivos, podemos elegir uno u otro según los ingredientes que tengamos en la cocina o bien ir alterándolos para ver cuál nos resulta más práctico y útil.

Este cataplasma, por ejemplo, es similar al de la cebolla, pero lo prepararemos con zanahoria, la cual además de ayudarnos a eliminar el uñero también revitalizará la piel afectada.

Este cataplasma lo aplicaremos tres veces al día, durante quince minutos por lo menos.

Clara de huevo

Este remedio es rapidísimo y también da muy buenos resultados si lo repetimos con continuidad hasta notar mejoría. Sólo tendremos que batir la clara de un huevo y aplicarlo en la zona afectada varias veces al día. La clara de huevo la podemos conservar en la nevera durante unos tres días.

¿Podemos prevenirlos?

Podemos prevenir la aparición de los uñeros siguiendo los siguientes consejos:

• Mantendremos siempre las uñas bien recortadas y uniformes, teniendo en cuenta también las cutículas, usando habitualmente la lima para no dejar puntas.
• Evitaremos calzado demasiado apretado y en cambios optaremos por un en el que se respete la forma natural del pie, y que además sea transpirable. Preferentemente evitaremos los zapatos de tacón alto.
• Si hemos sufrido un golpe o pisotón lo trataremos con remedios naturales aunque aparentemente no sea grave
• Hidrataremos nuestras manos y pies regularmente con cremas hidratantes que contengan vitamina E o bien con aceites vegetales
• Si también sufrimos hongos en la zona afectada aplicaremos diariamente una gota pura de aceite esencial de árbol de té, que es un poderoso antifúngico

Recomendación: si el uñero está infectado y la infección no remite, sigue igual o amplia la zona afectada acudiremos al médico lo antes posible, para evitar complicaciones que no son frecuentes pero podrían suceder si se descuida, como caída de la uña, abscesos, extensión de la infección, entre otros.

Cremas caseras para los talones agrietados

Los talones agrietados son un problema muy común. Por lo tanto, muchas personas buscan cómo darle solución, ya que es incómodo además de que se suele ver mal. En realidad, lograr que nuestros talones se recuperen es muy sencillo. Es así que a continuación te damos algunos consejos para que puedas elaborar cremas caseras para los talones agrietados. Todas ellas son muy fáciles de preparar.

Crema de parafina

La parafina es un producto muy útil para combatir la resequedad, por lo que es de gran ayuda para los talones agrietados. Para ello se colocan unas dos tazas de parafina en un recipiente y se le agrega una cucharada de aceite de coco o de oliva y se pone a baño maría hasta que la parafina se derrita.Posteriormente se aplica la parafina en los talones.

Es muy importante que tengas cuidado de que la parafina no esté muy caliente, ya que te puede quemar los pies. Para saberlo, la parafina debe tener un color blanco y no estar líquida. Finalmente, se deja la parafina durante unos 30 minutos y se retira con agua tibia.

Crema de aguacate y plátano

Otra opción es preparar una crema de aguacate y plátano. En este caso se trituran medio aguacate y un plátano pequeño hasta que todo quede bien mezclado. Después se aplica esto sobre los talones y dejarlo ahí durante 20 o 30 minutos. Se recomienda cubrirlos con plástico para obtener mejores resultados. Al final se retira la crema con un poco de agua tibia.

Crema exfoliante de limón

También se puede prepara una crema exfoliante de limón para los talones agreitados. No onstante, es muy importante advertir de que solo se puede usar en casos leves, ya que si los talones están muy agrietados, el limón puede ocasionar ardor. Esta crema es muy sencilla de preparar: tan solo se mezcla un poco de crema humectante común con un cuarto de taza de jugo de limón y media taza de azúcar. el azúcar ayuda a exfoliar la piel mientras la crema y el limón humectan.

Crema de papaya

La crema de papaya tiene efectos tanto exfoliantes como humectantes, por lo que es de gran ayuda para los talones agrietados. Tan solo basta con triturar media papaya en la licuadora, con un poco de aceite de oliva, y aplicarla sobre los talones durante unos 20 minutos. Después se puede retirar con la ayuda de agua tibia.

Crema de miel

La miel es un producto natural que nos puede ayudar a combatir los talones agrietados. Se debe de mezclar por lo tanto una taza de miel en un poco de agua. La miel debe de conservar su espesor. después se aplica la miel, de preferencia caliente, sobre los talones por media hora. Incluso se puede utilizar una piedra pómez para obtener mejores resultados.

Crema de cacao

Finalmente, la manteca de cacao es otra gran opción para los talones agrietados gracias a que suaviza y humecta. Solo se necesita aplicar un poco de la manteca, combinada con un poco de aceite de oliva, sobre los talones y dejarla actuar durante toda la noche.

Remedios caseros para evitar la transpiración de los pies

El olor de los pies puede desarrollarse debido a una serie de razones, la más común es la falta de higiene del pie, la multiplicación bacteriana excesiva, etc. El olor de pies y los pies sudorosos pueden ser bastante embarazosos, sin embargo, con la ayuda de algunos remedios caseros eficaces puedes deshacerte del hedor ofensivo fácilmente y con éxito. Estos son algunos remedios caseros para evitar la transpiración de los pies.

¿Qué causa el mal olor de pies?

La causa principal es el sudor del pie. El sudor, aunque sin olor, proporciona un ambiente propicio para la multiplicación de bacterias. El crecimiento de bacterias es responsable del mal olor de pies. El uso de zapatos y/o calcetines inadecuados (en especial, de poliéster y nylon), y la ventilación insuficiente agravan la condición.

Los calcetines absorben cantidades variables de sudor de los pies; el uso de zapatos sin calcetines, de hecho, aumenta la cantidad de sudor que está en contacto con los pies y, por lo tanto, aumenta las actividades bacterianas que causan olor. El pelo en los pies es también un factor que contribuye al crecimiento bacteriano.

El olor de los pies o bromhidrosis, es causado por bacterias que prosperan en los pies calientes y húmedos. El sudor genera un entorno favorable para que las bacterias se multipliquen. Las plantas de los pies tienen glándulas sudoríparas innumerables que liberan el sudor, que se compone de agua, sodio, cloro, grasas y ácidos. La multiplicación bacteriana y la producción de estos componentes causan el mal olor de los pies.

Remedios caseros para la transpiración de los pies

Los siguientes son algunos remedios caseros eficaces para el olor de los pies:

Bicarbonato de sodio

Añade un poco de bicarbonato de sodio a un cubo de agua y remoja tus pies en él durante 10 minutos. El bicarbonato de sodio aumenta las propiedades ácidas del pie y disminuye significativamente el olor del pie. El bicarbonato de sodio genera un entorno hostil que no es propicio para la multiplicación de las bacterias, evitando así el olor desagradable.

Té negro

Hierve el agua con 5 bolsitas de té durante 15 minutos. Deja que el agua se convierta tibia y luego sumerge los pies en ella. A partir de entonces se secan los pies bien y se aplica talco para los pies.

Aceite esencial de árbol de té

Lava bien los pies, sécalos y luego aplica un poco de aceite esencial de árbol de té en las plantas de los pies. No apliques el aceite esencial directamente. Mezcla aproximadamente 10 gotas de aceite de árbol de té con 10 ml de aceite de germen de trigo o aceite de almendras.

Prevención del olor del pie

Estos son algunos consejos que pueden evitar el mal olor de pies o el olor de pies:

• Asegúrate de lavarte bien los pies todos los días, usando un jabón antibacterial. Frótate una o dos veces a la semana para deshacerte de las células muertas. No olvides la zona entre los dedos.
• Seca los pies inmediatamente después del baño.
• Cambia los calcetines con regularidad.
• Evita usar los mismos zapatos dos días seguidos.
• Espolvorea un poco de talco en los dedos de los pies para mantener los pies secos y postergar el crecimiento bacteriano.