viernes, 4 de septiembre de 2015

Consejos para eliminar los puntos negros con productos naturales


Consejos para eliminar los puntos negros con productos naturales
Los puntos negros aparecen cuando los poros se obstruyen con sebo y células muertas. La coloración negra no se debe a la suciedad, sino a que cuando el sebo y las células muertas están expuestas al aire, se oxidan, lo cual los ennegrece.


Una buena limpieza facial diaria y mascarillas especiales son la clave para mantener el rostro libre de impurezas y aunque existen varios productos cosmetológicos que ayudan a disminuir el cebo y limpiar profundamente aquí te mostraremos como también encontramos productos naturales y económicos que sencillamente y de manera efectiva nos proporcionan una limpieza profunda y la remoción de estos odiosos puntos negros.

Máscara con clara de huevo:

Tomar un huevo y separar en dos recipientes la clara de la yema. Se bate ligeramente la clara con un tenedor durante unos segundos, hasta que forma burbujas. Se humedece el rostro con agua tibia o caliente para abrir los poros y luego se aplica la clara de huevo.

Luego se toma un pañuelo desechable y se separa para que quede una sola hoja bien fina. Se corta en pedazos y se coloca en las zonas como mascarilla. Esperar a que seque y quitar el papel de abajo hacia arriba.

También puedes usar puede la yema. Se coloca sobre el rostro y se la deja secar. Sabrás que está lista cuando sientas la piel tensa. Tu cara, además de limpia, quedará fresca, luminosa y tonificada.

Máscara con gelatina sin sabor y leche:

Esta es una mascarilla práctica que se consigue de la siguiente manera: se coloca una cucharada de leche en un recipiente y se le añade a ésta una cucharada de gelatina sin sabor (en ese orden, sino la gelatina no se disuelve).

Se mezcla y se logra una pasta. Hecho eso, se coloca el recipiente en el microondas y se calienta por diez segundos.

Con un pincel o brocha se va colocando en la nariz, frente y zonas que se quieran limpiar. Se deja secar durante unos diez minutos y luego se retira manualmente, como si se quitara pegamento adherido a la piel. Se puede terminar colocando una crema nutritiva, ya que, como los poros están limpios, absorben mejor.

Algunos tips a tener en cuenta:

- Lávate la cara dos veces al día, por la mañana y por la noche.

- Cambiar la funda de la almohada todos los días, ayuda a prevenir futuros brotes.

- Bebe al menos tres litros de agua diarios.

- Trata de no tocarte la cara en exceso para evitar la transferencia de los aceites de tus manos a la cara.

- Échate agua fría en la cara después de usar un tratamiento para que tus poros se contraigan de nuevo y no absorban la mayor cantidad de suciedad.

- Evita alimentos ricos en grasas, como también las frituras.

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viernes, 28 de agosto de 2015

Como tratar la sinusitis de manera efectiva, natural y económica



La sinusitis es una enfermedad inflamatoria de los senos para nasales o cavidades huecas que hay en los huesos que rodean a la nariz y la frente, causada por varios motivos, y que puede ser aguda o crónica.

Los senos para nasales tienen muchas funciones, como humedecer el aire que respiras y producir mucosidad para ayudar a retener y expulsar los agentes patógenos de tu cuerpo. En ocasiones estos no pueden combatir los agentes patógenos y provocan los siguientes síntomas:

- aumento de mucosidad

- dolor de cabeza

- presión o sensibilidad cerca de los ojos

-tos

- congestión nasal

- cansancio

Como en el caso de cualquier otra enfermedad, es necesario visitar a nuestro médico para que nos prescriba un tratamiento, pero también podemos llevar a cabo una serie de tratamientos que nos aliviarán los síntomas y nos ayudarán a mejorar.

Infusión de jengibre, eucalipto, limón y miel

Se trata de una infusión a base de ralladura de raíz de jengibre, hojas de eucalipto, zumo de limón y miel.

Debes hervir la ralladura de jengibre y las hojas de eucalipto en un litro de agua durante aproximadamente unos 15 minutos; después, deberás colarlo y añadir el zumo de limón y unas cucharadas de miel. Si la tomas diariamente, notarás una gran mejoría.

Respira Vahos de eucalipto

Es una manera muy efectiva para desinflamar los senos paranasales y ayudará en la limpieza de la mucosa.

Poner agua en una olla y añadir unas hojas de eucalipto o gotas de aceite de eucalipto, calentaremos hasta que salga abundante vapor y con una toalla sobre la cabeza para hacer un efecto sauna respiraremos los vapores.

Ducha nasal con agua de mar

Consiste en una vasija que se vende en herbolarios o farmacias, llena de agua con sal marina y que cuenta con un orificio donde se debe introducir el orificio nasal. El agua asciende por un orificio y sale por el otro, ayudando así a destaponar la cavidad nasal. Deberemos realizar esta acción con ambos orificios nasales y repetirlo unas dos veces al día. También podemos realizar esta acción con vahos de agua de mar (o agua con sal, en su defecto).

¿Qué alimentos consumir?

Hay alimentos que pueden ayudarnos a combatirla y entre destacamos:

Los que son ricos en vitamina C:

- La naranja, limón, pomelos, fresas, kiwi, perejil, entre otros.

Alimentos ricos en vitamina B:

-arroz, las pastas, y los cereales integrales, productos lácteos, carnes rojas, mariscos, frutos secos y verduras de hoja verde.

Alimentos ricos en vitamina:

-semillas de girasol, las almendras, el brócoli, la batata o el maní

También podemos colaborar añadiendo a nuestras comidas ralladura de jengibre, rábano o canela, clavo de olor, y tomillo, que actúan como excelentes descongestivos,

En cuanto a las bebidas:

-la infusión de hiedra rastrera

- jugo de 3 limones mezclados con el jugo de un nabo, y tomar 3 a 4 cucharaditas entre las comidas.

-Beber mucha agua!!! El consumo de líquidos ayuda a diluir las segregaciones y mocos.

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jueves, 27 de agosto de 2015

Aprende fácilmente a preparar cremas antiarrugas naturales


La piel sufre y se reseca por acción del sol, la contaminación del aire o simplemente por el paso de los años y antes que sea tarde, es recomendable hacer algún tratamiento natural y seguro, para devolver el buen aspecto al cutis cansado y eliminar las arrugas que se van formando.

A medida que avanzamos en edad, es normal que la piel vaya perdiendo su firmeza y elasticidad natural, dando lugar a la aparición de algunas arrugas y líneas de expresión. Por esta razón y si queremos mantener un cutis joven y radiante es esencial reparar más en el cuidado de nuestra piel. No solo lucirás radiante sino que también una piel cuidada y saludable siempre nos aportara seguridad y buena autoestima!.

Hoy compartimos contigo alternativas que puedes elaborar tu misma de manera sencilla y con ingredientes naturales, además de que el precio será mucho menor.

Primero que nada debes reconocer tu tipo de piel y si el producto que utilizaras esta pensado para pieles normales o secas, pieles maduras, sensibles o mixtas. 

Algunas recetas caseras para preparar cremas antiarrugas


MIEL, HUEVO, CREMA AGRIA Y LECITINA:

1- Mezclar una cucharadita de miel tibia (no caliente), con 100 gramos de leche.

2- Agregar dos yemas de huevo crudo, 120 gramos de mayonesa, 120 gramos de crema agria, 50 gramos de lecitina en polvo, una cucharada de agua hervida a temperatura ambiente, y mezclar todo muy bien hasta obtener una crema homogénea.

3- Colocar en un frasco y reservar en la heladera.

4- Aplicar la crema por la mañana y por la noche extendiéndola en el rostro previamente lavado, y dejarla unos 30 minutos.

5- Finalmente, retirar con un algodón sumergido en agua tibia.

En pocas semanas se podrán ver los resultados.

PEPINO Y ALOE VERA:

1- Colocar en la licuadora medio pepino y la pulpa de dos tallos de aloe vera.

2- Agregar un poco de aceite de oliva o yogur para conseguir una consistencia cremosa, homogénea y sin grumos.

3- Aplicar en el rostro con un pincel o algodón y dejar actuar a lo largo de toda la noche.

Repetir tres veces por semana como tratamiento para las arrugas.

ALMENDRAS, SEMILLAS DE GIRASOL, HARINA DE AVENA Y ACEITE DE OLIVA O ROSA MOSQUETA:

1-Triturar en la licuadora un cuarto de taza de almendras peladas.

2- Agregar media taza de semillas peladas de girasol y continuar triturando hasta que estén bien molidas.

3- incorporar media taza de harina de avena y 4 gotas de aceite de rosa mosqueta o aceite de oliva.

4- Mezclar y añadir de a poco algunas cucharadas de crema de leche hasta conseguir una consistencia cremosa.

5- Guardar en un frasco limpio y reservar en la nevera.

• Aplicar esta crema antiarrugas casera todos los días sobre el rostro y cuello por 30 minutos.

CREMA DE ZANAHORIA, LIMÓN Y YOGUR:

1- Pelar dos zanahorias y procesarlas con un poco de zumo de limón y algunas cucharadas de yogur, para obtener una consistencia cremosa.

2- Dejar en el rostro por media hora y luego retirarla.

ACEITE DE ARGÀN:

Es uno de los mejores productos naturales para regenerar la piel y tratar las arrugas gracias a su alto contenido en vitamina E.

1- Mezclar unas 10 gotas de aceite de argán con una cucharada de miel y dos de yogur natural.

2- Mezclar todos los ingredientes hasta obtener una pasta homogénea y ya tendrás lista tu crema para aplicar en aquellas zonas en las que las arrugas sean más visibles.

CREMA PARA EL CONTORNO DE OJOS:

La piel de abajo de los ojos es muy sensible y tiende a arrugarse a menudo con facilidad. Por eso, debemos tener un cuidado especial con esta zona, utilizando una crema específica para el área.

1- Mezclar una cucharada de aceite de onagra, aceite de vitamina E y una crema hidratante neutral.

2- Aplicar suavemente con los dedos.

La vitamina E protege a la piel del daño contra el sol debido a sus grandes propiedades antioxidantes, mientras que el aceite de onagra permite que la piel de la zona no se seque, de forma que sea más difícil que se formen arrugas.

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jueves, 20 de agosto de 2015

Algunos remedios naturales para tratar la piel obscurecida en codos y rodillas


Algunos remedios naturales para tratar la piel obscurecida en codos y rodillas

Debido al rozamiento constante de la ropa y otras superficies, los codos y rodillas se privan de aceites naturales, por lo que es más fácil que la piel se obscurezca.
Para aclarar estas partes del cuerpo y llevarla al mismo color que toda la piel existen diversos remedios caseros que puedes hacer en tu hogar con productos naturales que son fácil de conseguir y económicos.

A continuación te dejamos algunos remedios  naturales para eliminar esta impureza de la piel!


- Limón y Azúcar Blanca:

 Cuando se habla de aclarar la piel no se puede dejar fuera al limón ya que sus maravillosas propiedades son esenciales para remedios caseros para la piel. Para aclarar la piel con limón solo tenemos que exprimir el jugo de 2 limones y mezclar con azúcar blanca, colocar  esta mezcla en la parte afectada por 15 minutos y retirar con agua tibia.

- Manteca de cacao:

La manteca que se extrae de la fruta del cacao es excelente para lograr una piel clara y además hidratada, esta manteca es como una crema que  se puede  conseguir en las farmacias o si lo prefieren pueden preparar su propia manteca en casa con el cacao.

- Aceite de oliva:

El aceite de oliva tiene muchas propiedades naturales para la piel. Masajear todas las noches los codos y las rodillas con el aceite  y una piedra pómez hidratara la zona. Masajear  suavemente para no dañar la piel y enjuagar con jugo de limón.

- Aceite de coco:

Mezclar una cucharadita de aceite de coco con media cdta de jugo de lima o limón, frotar sobre tus codos y rodillas y dejar reposar por unos 20 minutos. Luego, con una toalla en agua caliente frota sobre los codos y rodillas manchadas.

- Aloe vera:

Es unas de las mejores plantas para tratar afecciones de la piel como la resequedad y manchas negras en las rodillas y los codos, solo debemos extraer el cristal del aloe y colocarlo en la parte afectada todas las noches por unos 30 minutos.

- Miel, yogur, azúcar y harina de maíz:

Debes mezclar  miel, yogur, azúcar y harina de maíz, luego masajear en forma circular y enjuagar con abundante agua tibia. Realizar este remedio casero una vez por semana para blanquear rodillas y codos.

A tener en cuenta:

Cuando te duches, acostúmbrate a  masajear tus codos con una esponja o cepillo suave para ir afinando y aclarando los codos y rodillas negras.
Hidratar las zonas afectadas al menos dos veces al día con una crema para codos o una crema hidratante corporal.
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jueves, 13 de agosto de 2015

7 Frutas ideales para perder peso



Un gran error es creer que todas las frutas tienen el mismo valor nutritivo, pero hay unas que contienen más fibra y pectinas que ayudan a acelerar el metabolismo de manera natural, y hay algunas que tienen menos azúcar que otras.
Existen ciertas frutas que ayudan a perder peso y a tener más energía, por esta razón debes prestar mucha atención a las siguientes frutas que deberás incorporar a tu alimentación diaria si lo que deseas es perder unos kilos de más.
Ya es conocido, que el consumo de frutas es indispensable para obtener nutrientes que el organismo necesita para funcionar bien, y además, si planeas o estas siguiendo un plan para bajar de peso, añadirlas será clave para lograr esto, sin embargo, hay que escoger aquellas frutas que por su contenido, nutrientes y bajo aporte calórico, serán la ideales para agregarlas a la dieta.

Un gran error es creer que todas las frutas tienen el mismo valor nutritivo, pero hay unas que contienen más fibra y carbohidratos que ayudan a acelerar el metabolismo de manera natural, y hay algunas que tienen menos azúcar que otras, por lo tanto varían en la cantidad de calorías.

Aquí te dejamos algunas de las frutas más eficientes y deliciosas para una dieta baja en calorías.



El pomelo, es una de las frutas más populares que los expertos recomiendan en un plan alimenticio para bajar de peso, esto es debido a sus propiedades para poder apoyar la pérdida de peso de forma natural.
Dentro de los beneficios que destacan están:

- Evitar la retención de líquidos
- Depurar y desintoxicar al organismo, ya que es una gran fuente de antioxidantes.
- Baja en azucares, mejora el metabolismo, protege al organismo de desarrollar enfermedades cardiovasculares, ya que ayuda a que los niveles de colesterol, y triglicéridos estén bajos.
- Se le han atribuido propiedades para poder quemar y disolver la grasa.
-Se aconseja consumir al menos una por día

- La toronja está constituida en un 90% por agua y es una excelente fuente de fibra, vitamina C, vitamina A y vitaminas B1, B3 y B6. La toronja contiene un flavonoide que quema la grasa al ser un tipo de antioxidante.


Es una de las frutas favoritas para consumir, no solo como aliada para bajar de peso sino que también por sus valores nutricionales ya que aporta beneficios en general para el bienestar  de nuestro organismo. Beneficios:

- bajas en calorías, grasas, sodio
- son una buena fuente de vitamina A, complejo B, vitamina C, vitamina E, minerales: calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio, zinc.
- Ayuda a mantener bajos los niveles de colesterol
-Mejora y mantiene el tránsito intestinal
- Además de ser deliciosas y practicas a la hora de consumirlas, tanto en jugos, ensaladas, postres.
Se aconseja consumir la manzana a diario, y de ser posible con cáscara donde se concentran nutrientes y fibra.


otra de las frutas ricas en nutrientes, propiedades y beneficios que ayudarán a bajar de peso, junto con una dieta adecuada, a pesar, de que por su sabor dulce, aporte de carbohidratos se cree que no es la ideal para añadirla a la dieta, es todo lo contrario, la pera es una de las frutas más ricas en:

- fibra, y su componente principal es el agua,
- Aporta minerales como: calcio, fósforo, magnesio, potasio, y aporta vitaminas del complejo B, vitamina C, vitamina A, y es una muy buena fuente de antioxidantes
- Es diurética, ayuda a reducir los niveles de triglicéridos y colesterol, entre muchos más.


La sandía es única por su sabor fresco y dulce, pero consumirla ayudará a que se pueda perder peso.
Beneficios:
- rica en agua, antioxidantes, y bajo contenido de calorías.
- es diurética, depura el organismo, desintoxica, y es una buena fuente de fibra. Por lo que la hace ser una de las frutas frescas e ideales para poder adelgazar.


Es una de las frutas ideales para poder lograr el objetivo de un peso ideal, además de ser de las más populares al usarse para este propósito.
Beneficios:
- Es muy rico en agua, Vitamina C, fibra, minerales, y además es muy bajo en calorías.
- Se puede usar de diversas maneras, como remedios en ayunas, con agua tibia, jugos, aplicar a ensaladas, etc.
- Elimina toxinas, mejora y facilita la digestión
- Mejora el metabolismo de las grasas, la función hepática, etc.


Otra de las frutas ricas en fibras, ayuda a :
-tener una buena digestión y permite sentirse lleno por más tiempo, por esta razón también es buena para quienes desean perder peso.


Estas frutas también son muy efectivas para ayudar a perder peso, ya que:
- Promueven la producción de hormonas que acaban con las grasas y aceleran el metabolismo, lo cual podemos lograr comiendo de forma controlada y por supuesto teniendo una dieta balanceada.
-Las fresas también tienen propiedades antinflamatorias.


La Organización Mundial de Salud (OMS) asegura que las frutas son un componente esencial de una dieta saludable, y un consumo diario podría contribuir a la prevención de enfermedades importantes, como las cardiovasculares y algunos cánceres. Se calcula que cada año podrían salvarse 1.7 millones de vidas si se aumentara lo suficiente su consumo.
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miércoles, 12 de agosto de 2015

7 BENEFICIOS DE LA CASCARA DE NARANJA QUE TE SORPRENDERÁN!


7 BENEFICIOS DE LA CASCARA DE NARANJA QUE TE SORPRENDERÁN!

Normalmente, cuando tomas jugo de naranja, las comes enteras, las cocinas  en postres o en zumo, lo habitual es tirar la cáscara, pero estamos cometiendo un gran error, ya que muchos de los compuestos de alto valor nutritivo de las naranjas se encuentran en su piel!  No todos somos conscientes de la gran cantidad de beneficios que nos pueden aportar!

Desde la antigüedad, la piel de naranja está muy valorada por sus propiedades curativas entre otros.

A continuación te mostramos al menos diez  trucos a tener en cuenta para tu vida diaria:

1- Ayuda a bajar el colesterol
La cáscara de naranja ayuda a metabolizar la grasa en sangre, y reducirla para facilitar su eliminación.

2- Para perder peso.
Por su capacidad para favorecer la eliminación de grasas, la cáscara de naranja en infusión, es recomendada para acompañar la dieta.

3- Contra las infecciones
La cáscara de naranja es rica en antioxidantes naturales que favorecen el buen funcionamiento del sistema inmunológico y además combaten infecciones.

4- Previene el cáncer
Además de repeler los radicales libres que roban el oxígeno de las células sanas, los compuestos químicos de la piel de las naranjas, también ayudan a inhibir el crecimiento y la división de las células cancerígenas.

5- Blanqueamiento de dientes
Una forma muy barata y natural para blanquear los dientes manchados o de color amarillo, es el uso de las pieles de la naranja. Puede hacer una pasta y aplicársela sobre los dientes o simplemente frote sus dientes con el interior de la piel de la naranja. Mucha gente duda de esto e incluso creen que puede provocar sensibilidad en los dientes. La realidad es que además de limpiarlos previene la sensibilidad en los dientes!

6- Blanqueamiento de la piel

La vitamina C de las naranjas es muy beneficiosa para blanquear la piel de manera natural. Cuando se aplica en la piel el extracto de la piel de las naranjas, ayudamos a cubrir imperfecciones y manchas oscuras de nuestra piel. Además el extracto de piel de naranja también ayuda a tonificar la piel, limpiar los poros de forma natural y proteger la piel de los dañinos rayos UV.

7- Ayuda a eliminar la acidez
La piel de las naranjas son un remedio natural para deshacerse de ardores de estomacales.
Las investigaciones han demostrado que un compuesto químico activo en la piel de las naranjas, ayuda a aliviar el ardor de estómago.

Consejo a tener en cuenta:


Utilízala como mascarilla! La naranja equilibra el pH de la piel, elimina las células muertas y los puntos negros dejando una piel muy suave, luminosa, rejuvenecida y saludable. Ralla una naranja, déjalo secar entre 3 y 5 días en un lugar seco y oscuro y ya está lista para usar. Añade 2 cucharadas de azúcar y úsalo como exfoliante. Además puedes usar la piel sola y masajear con su lado interno sobre el rostro.

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lunes, 3 de agosto de 2015

5 frutas para cuidar un poco más del colon

5 frutas para cuidar un poco más del colon
Un sistema digestivo que se encuentre en malas condiciones de salud trae como consecuencia varios tipos de enfermedades difíciles de sobrellevar. En buena parte de los casos este tipo de inconveniente se presenta por un colón intoxicado.
Ten en cuenta que un colón intoxicado conlleva a un sistema inmunológico débil, además de infecciones e inflamaciones. Por tanto, aquí te presentamos unas cuantas frutas que te serán de utilidad para cuidar un poco más del colon.
1.       Manzanas verdes. Empezar las mañanas comiendo una entera y con piel será beneficioso para aquellos casos en los que se sufra de un colon irritable, se pasen días de estreñimiento o de diarrea.
2.       Papaya. Sus propiedades antinflamatorias son de las más reconocidas en toda la naturaleza. Cuenta con un elemento denominado papaína que mejora notoriamente la digestión, resuelve inconvenientes con la digestión y hace más fuerte el colon.
3.       Plátanos. Con tan sólo consumir uno al día será más que suficiente para recibir los innumerables beneficios que nos provee. Tiene antiácidos naturales, es rico en potasio y cuenta con una gran proporción de fibra soluble, la más útil para el colon.
4.       Sandía. Es una fruta compuesta esencialmente en agua y en minerales. Se aconseja su consumo para aliviar problemas con el color y para mantenerlo lo más fuerte posible.
5.       Frambuesas. Aunque puede darse el inconveniente de que son una fruta difícil de encontrar en los mercados en todo momento del año, bien vale la pena hacer el esfuerzo de comprarla por sus beneficios para reducir la inflamación y por su contenido en pectina como las manzanas que se encarga de activar el movimiento intestinal y a evitar que las toxinas se adhieran al colon e intestino.

Recuerda que además de consumir estas frutas para cuidar del colon siempre será aconsejable adquirir hábitos saludables y seguir una rutina de ejercicio que permita mejorar el metabolismo y el sistema inmunológico.
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domingo, 2 de agosto de 2015

2 remedios naturales para tratar las estrías rojas

2 remedios naturales para tratar las estrías rojas
Las estrías en la piel se presentan a causa de cambios en el peso o a desequilibrios hormonales en la mayoría de los casos. Sin lugar a dudas resultan ser antiestéticas en las áreas del cuerpo en que se presentan, razón por la que algunas personas recurren incluso a la cirugía.
Hay remedios naturales para tratar las estrías que se pueden preparar en casa aprovechándonos de las propiedades de algunos de los elementos de la naturaleza.
En este caso nos enfocaremos en aquellos remedios que funcionan para las estrías rojas. En cuanto a las estrías de este color es importante anotar que son aquellas que todavía están en fase de inflamación, por tanto aún son nuevas y es justamente el momento ideal para actuar si se las quieres desaparecer.
Exfoliación con azúcar:
Este procedimiento es muy sencillo. Sólo requieres de 20 gramos de azúcar. Justo en el momento en que te estés duchando y la piel se encuentre humedecida vas a comenzar a realizar un masaje lo más profundo posible por toda el área de las estrías.
Intenta que el masaje sea suave y que poco a poco mediante la intervención del azúcar la zona se vaya reactivando para que la circulación tome su cauce apropiado. Ten en cuenta que lo que se busca es la liberación de la inflamación.
Aloe, patata y huevo:
Los ingredientes que se requieren son:
·         Una patata que esté pelada y cortada a laminitas.
·         El gel de la planta de aloe vera (sábila) 30 gramos.
·         La clara de un huevo.
Comienza obteniendo el gel de una planta de sábila. Luego añade la clara de un huevo y mezcla. Continúa humedeciendo cada una de las laminitas de la patata en la preparación y aplica en cada una de las zonas donde tengas estrías. Deja que actúe por unos 15 minutos y luego date un baño.

Es un remedio natural para tratar las estrías rojas con el que se nutre la piel de una manera adecuada para la desinflamación y que favorece la cicatrización.


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2 licuados naturales para combatir el colon irritable


2 licuados naturales para combatir el colon irritable
El colon irritable es una afección que requiere de toda nuestra atención por las diversas consecuencias que trae para el organismo. Hay que aclarar al respecto que aunque no se sabe muy bien las razones por las que se presentan los casos de color irritable, generalmente se lo asocia con el estrés o como una reacción a ciertos alimentos.
En este caso te ofrecemos dos licuados naturales para combatir el colon irritable que puedes preparar en casa fácilmente.
Licuado de papaya y manzanilla:
Los ingredientes que se necesitan son:
·         Tres rodajas de papaya.
·         Una bolsa pequeña de té de manzanilla.
·         Una bolsa pequeña de té de menta.
·         Unas pocas gotas del zumo de un limón.
·         Una cucharada de miel.
·         Un vaso de agua de aproximadamente 200 mililitros.
En cuanto a la preparación tendrás que hacer el licuado de papaya aparte. En otro lugar vas a ir obteniendo la decocción de la menta y la manzanilla con un vaso de agua que esté hirviendo. En cuanto esté listo combinas las dos preparaciones.
Si lo prefieres puedes agregar la miel para darle un mejor sabor. Se aconseja su consumo en las mañanas.
Licuado de melisa, sandía y pera:
Lo que se necesita para este licuado natural es:
·         Una rodaja de sandía.
·         Una pera.
·         Una bolsa pequeña de infusión de melisa.
·         Un vaso de agua.
Comienza preparando una infusión de melisa. Mezcla con un vaso de agua caliente para ello. A continuación mezcla la preparación con el jugo de la sandía y de la pera.

En cuanto lo ingieras notarás que te asentará muy bien y se te hará sumamente agradable. Lo recomendable es beber estos licuados cuando aún estén tibios para potenciar los resultados de su consumo. Además hay que decir que se debe ser constante con ellos para notar su efecto.
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