Como tratar la sinusitis de manera efectiva, natural y económica

Como tratar la sinusitis de manera efectiva, natural y económica

La sinusitis es una enfermedad inflamatoria de los senos para nasales o cavidades huecas que hay en los huesos que rodean a la nariz y la frente, causada por varios motivos, y que puede ser aguda o crónica.

Los senos para nasales tienen muchas funciones, como humedecer el aire que respiras y producir mucosidad para ayudar a retener y expulsar los agentes patógenos de tu cuerpo. En ocasiones estos no pueden combatir los agentes patógenos y provocan los siguientes síntomas:

- aumento de mucosidad

- dolor de cabeza

- presión o sensibilidad cerca de los ojos

-tos

- congestión nasal

- cansancio

Como en el caso de cualquier otra enfermedad, es necesario visitar a nuestro médico para que nos prescriba un tratamiento, pero también podemos llevar a cabo una serie de tratamientos que nos aliviarán los síntomas y nos ayudarán a mejorar.

Infusión de jengibre, eucalipto, limón y miel

Se trata de una infusión a base de ralladura de raíz de jengibre, hojas de eucalipto, zumo de limón y miel.

Debes hervir la ralladura de jengibre y las hojas de eucalipto en un litro de agua durante aproximadamente unos 15 minutos; después, deberás colarlo y añadir el zumo de limón y unas cucharadas de miel. Si la tomas diariamente, notarás una gran mejoría.

Respira Vahos de eucalipto

Es una manera muy efectiva para desinflamar los senos paranasales y ayudará en la limpieza de la mucosa.

Poner agua en una olla y añadir unas hojas de eucalipto o gotas de aceite de eucalipto, calentaremos hasta que salga abundante vapor y con una toalla sobre la cabeza para hacer un efecto sauna respiraremos los vapores.

Ducha nasal con agua de mar

Consiste en una vasija que se vende en herbolarios o farmacias, llena de agua con sal marina y que cuenta con un orificio donde se debe introducir el orificio nasal. El agua asciende por un orificio y sale por el otro, ayudando así a destaponar la cavidad nasal. Deberemos realizar esta acción con ambos orificios nasales y repetirlo unas dos veces al día. También podemos realizar esta acción con vahos de agua de mar (o agua con sal, en su defecto).

¿Qué alimentos consumir?

Hay alimentos que pueden ayudarnos a combatirla y entre destacamos:

Los que son ricos en vitamina C:

- La naranja, limón, pomelos, fresas, kiwi, perejil, entre otros.

Alimentos ricos en vitamina B:

-arroz, las pastas, y los cereales integrales, productos lácteos, carnes rojas, mariscos, frutos secos y verduras de hoja verde.

Alimentos ricos en vitamina:

-semillas de girasol, las almendras, el brócoli, la batata o el maní

También podemos colaborar añadiendo a nuestras comidas ralladura de jengibre, rábano o canela, clavo de olor, y tomillo, que actúan como excelentes descongestivos,

En cuanto a las bebidas:

-la infusión de hiedra rastrera

- jugo de 3 limones mezclados con el jugo de un nabo, y tomar 3 a 4 cucharaditas entre las comidas.

-Beber mucha agua!!! El consumo de líquidos ayuda a diluir las segregaciones y mocos.

Espero que hayan sido de tu interés todos estos remedios naturales.

Y si conoces alguno que no hayamos dicho puedes comentarnos.

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Algunos remedios naturales para tratar la piel obscurecida en codos y rodillas

Algunos remedios naturales para tratar la piel obscurecida en codos y rodillas

Debido al rozamiento constante de la ropa y otras superficies, los codos y rodillas se privan de aceites naturales, por lo que es más fácil que la piel se obscurezca.

Para aclarar estas partes del cuerpo y llevarla al mismo color que toda la piel existen diversos remedios caseros que puedes hacer en tu hogar con productos naturales que son fácil de conseguir y económicos.

A continuación te dejamos algunos remedios  naturales para eliminar esta impureza de la piel!

- Limón y Azúcar Blanca:

 Cuando se habla de aclarar la piel no se puede dejar fuera al limón ya que sus maravillosas propiedades son esenciales para remedios caseros para la piel. Para aclarar la piel con limón solo tenemos que exprimir el jugo de 2 limones y mezclar con azúcar blanca, colocar  esta mezcla en la parte afectada por 15 minutos y retirar con agua tibia.

- Manteca de cacao:

La manteca que se extrae de la fruta del cacao es excelente para lograr una piel clara y además hidratada, esta manteca es como una crema que  se puede  conseguir en las farmacias o si lo prefieren pueden preparar su propia manteca en casa con el cacao.

- Aceite de oliva:

El aceite de oliva tiene muchas propiedades naturales para la piel. Masajear todas las noches los codos y las rodillas con el aceite  y una piedra pómez hidratara la zona. Masajear  suavemente para no dañar la piel y enjuagar con jugo de limón.

- Aceite de coco:

Mezclar una cucharadita de aceite de coco con media cdta de jugo de lima o limón, frotar sobre tus codos y rodillas y dejar reposar por unos 20 minutos. Luego, con una toalla en agua caliente frota sobre los codos y rodillas manchadas.

- Aloe vera:

Es unas de las mejores plantas para tratar afecciones de la piel como la resequedad y manchas negras en las rodillas y los codos, solo debemos extraer el cristal del aloe y colocarlo en la parte afectada todas las noches por unos 30 minutos.

- Miel, yogur, azúcar y harina de maíz:

Debes mezclar  miel, yogur, azúcar y harina de maíz, luego masajear en forma circular y enjuagar con abundante agua tibia. Realizar este remedio casero una vez por semana para blanquear rodillas y codos.

A tener en cuenta:

Cuando te duches, acostúmbrate a  masajear tus codos con una esponja o cepillo suave para ir afinando y aclarando los codos y rodillas negras.

Hidratar las zonas afectadas al menos dos veces al día con una crema para codos o una crema hidratante corporal.

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5 frutas para cuidar un poco más del colon

5 frutas para cuidar un poco más del colon

Un sistema digestivo que se encuentre en malas condiciones de salud trae como consecuencia varios tipos de enfermedades difíciles de sobrellevar. En buena parte de los casos este tipo de inconveniente se presenta por un colón intoxicado.

Ten en cuenta que un colón intoxicado conlleva a un sistema inmunológico débil, además de infecciones e inflamaciones. Por tanto, aquí te presentamos unas cuantas frutas que te serán de utilidad para cuidar un poco más del colon.

1.       Manzanas verdes. Empezar las mañanas comiendo una entera y con piel será beneficioso para aquellos casos en los que se sufra de un colon irritable, se pasen días de estreñimiento o de diarrea.

2.       Papaya. Sus propiedades antinflamatorias son de las más reconocidas en toda la naturaleza. Cuenta con un elemento denominado papaína que mejora notoriamente la digestión, resuelve inconvenientes con la digestión y hace más fuerte el colon.

3.       Plátanos. Con tan sólo consumir uno al día será más que suficiente para recibir los innumerables beneficios que nos provee. Tiene antiácidos naturales, es rico en potasio y cuenta con una gran proporción de fibra soluble, la más útil para el colon.

4.       Sandía. Es una fruta compuesta esencialmente en agua y en minerales. Se aconseja su consumo para aliviar problemas con el color y para mantenerlo lo más fuerte posible.

5.       Frambuesas. Aunque puede darse el inconveniente de que son una fruta difícil de encontrar en los mercados en todo momento del año, bien vale la pena hacer el esfuerzo de comprarla por sus beneficios para reducir la inflamación y por su contenido en pectina como las manzanas que se encarga de activar el movimiento intestinal y a evitar que las toxinas se adhieran al colon e intestino.

Recuerda que además de consumir estas frutas para cuidar del colon siempre será aconsejable adquirir hábitos saludables y seguir una rutina de ejercicio que permita mejorar el metabolismo y el sistema inmunológico.

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2 remedios naturales para tratar las estrías rojas

2 remedios naturales para tratar las estrías rojas

Las estrías en la piel se presentan a causa de cambios en el peso o a desequilibrios hormonales en la mayoría de los casos. Sin lugar a dudas resultan ser antiestéticas en las áreas del cuerpo en que se presentan, razón por la que algunas personas recurren incluso a la cirugía.

Hay remedios naturales para tratar las estrías que se pueden preparar en casa aprovechándonos de las propiedades de algunos de los elementos de la naturaleza.

En este caso nos enfocaremos en aquellos remedios que funcionan para las estrías rojas. En cuanto a las estrías de este color es importante anotar que son aquellas que todavía están en fase de inflamación, por tanto aún son nuevas y es justamente el momento ideal para actuar si se las quieres desaparecer.

Exfoliación con azúcar:

Este procedimiento es muy sencillo. Sólo requieres de 20 gramos de azúcar. Justo en el momento en que te estés duchando y la piel se encuentre humedecida vas a comenzar a realizar un masaje lo más profundo posible por toda el área de las estrías.

Intenta que el masaje sea suave y que poco a poco mediante la intervención del azúcar la zona se vaya reactivando para que la circulación tome su cauce apropiado. Ten en cuenta que lo que se busca es la liberación de la inflamación.

Aloe, patata y huevo:

Los ingredientes que se requieren son:

·         Una patata que esté pelada y cortada a laminitas.

·         El gel de la planta de aloe vera (sábila) 30 gramos.

·         La clara de un huevo.

Comienza obteniendo el gel de una planta de sábila. Luego añade la clara de un huevo y mezcla. Continúa humedeciendo cada una de las laminitas de la patata en la preparación y aplica en cada una de las zonas donde tengas estrías. Deja que actúe por unos 15 minutos y luego date un baño.

Es un remedio natural para tratar las estrías rojas con el que se nutre la piel de una manera adecuada para la desinflamación y que favorece la cicatrización.

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2 licuados naturales para combatir el colon irritable

2 licuados naturales para combatir el colon irritable

El colon irritable es una afección que requiere de toda nuestra atención por las diversas consecuencias que trae para el organismo. Hay que aclarar al respecto que aunque no se sabe muy bien las razones por las que se presentan los casos de color irritable, generalmente se lo asocia con el estrés o como una reacción a ciertos alimentos.

En este caso te ofrecemos dos licuados naturales para combatir el colon irritable que puedes preparar en casa fácilmente.

Licuado de papaya y manzanilla:

Los ingredientes que se necesitan son:

·         Tres rodajas de papaya.

·         Una bolsa pequeña de té de manzanilla.

·         Una bolsa pequeña de té de menta.

·         Unas pocas gotas del zumo de un limón.

·         Una cucharada de miel.

·         Un vaso de agua de aproximadamente 200 mililitros.

En cuanto a la preparación tendrás que hacer el licuado de papaya aparte. En otro lugar vas a ir obteniendo la decocción de la menta y la manzanilla con un vaso de agua que esté hirviendo. En cuanto esté listo combinas las dos preparaciones.

Si lo prefieres puedes agregar la miel para darle un mejor sabor. Se aconseja su consumo en las mañanas.

Licuado de melisa, sandía y pera:

Lo que se necesita para este licuado natural es:

·         Una rodaja de sandía.

·         Una pera.

·         Una bolsa pequeña de infusión de melisa.

·         Un vaso de agua.

Comienza preparando una infusión de melisa. Mezcla con un vaso de agua caliente para ello. A continuación mezcla la preparación con el jugo de la sandía y de la pera.

En cuanto lo ingieras notarás que te asentará muy bien y se te hará sumamente agradable. Lo recomendable es beber estos licuados cuando aún estén tibios para potenciar los resultados de su consumo. Además hay que decir que se debe ser constante con ellos para notar su efecto.

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Remedios naturales para tratar el mal olor corpora

Remedios naturales para tratar el mal olor corporal

Hay diferentes situaciones por las que el cuerpo puede producir un mal olor, entre ellas una sudoración excesiva, el calor, estar muy abrigados, entre otro tipo de variantes más. El mal olor puede generarse desde prácticamente cualquier parte del cuerpo.

Ahora bien, sin importar la razón del mal olor o de la zona que lo produce, hay remedios naturales para tratar el mal olor corporal a los que podemos acudir para que no sea necesario gastar grandes cantidades de dinero en soluciones que se pueden preparar fácilmente en casa.

Una preparación de menta y romero:

Son diversas las opciones naturales para tratar el mal olor, especialmente en las axilas. Puedes optar por la siguiente:

·         Cinco hojas de menta.

·         Cinco hojas de romero.

·         Una taza de agua hirviendo.

Prepara la anterior mezcla y en cuanto esté fría la vas a colar y a pasar a un frasco. Todos los días vas a usar un trozo de algodón para sumergirlo en la preparación y luego pasarlo por la zona de las axilas y de los pies.

Ropa de repuesto:

Puede ser un poco incómodo porque habrá que cargar más cosas de las necesarias pero puedes llevar contigo más ropa para irte cambiando según lo consideres. En este caso los aceites esenciales como el de lavanda serán de gran ayuda para evitar un mal olor corporal.

Clorofila:

Un remedio natural para el mal olor corporal que siempre ofrece buenos resultados es la clorofila. Es una interesante opción para cuando se busca depurar y eliminar las toxinas. Las cápsulas de clorofila se pueden encontrar en las dietéticas fácilmente.

Césped de trigo:

Es quizá la alternativa más natural aquí mencionado. Vas a tener que sembrar algo de trigo en una bandeja, en cuanto sea posible corta el césped y prepara un licuado con él. Es un muy buen depurativo, incrementa la temperatura corporal, quema grasas y elimina toxinas.

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Remedios caseros para un pelo brillante

Remedios caseros para un pelo brillante

Sin importar el corte o tono de cabello que tengamos, el brillo es una cualidad fundamental para llevarse el título de lucir una melena saludable y hermosa. Ten en cuenta que cuando se lleva un pelo brillante y sedoso es una clara demostración de los buenos cuidados que se realizan sobre él, del trato responsable y de fijarse incluso si el tipo de cepillo que se usa para desenredar el pelo es el adecuado.

Para aquellos casos en los que se tiene un cabello apagado y sin vida es sumamente probable que se ha usado agua caliente en el lavado, que se abusa del secador, de las planchas y que probablemente utilizas cantidades demasiado grandes de acondicionador.

Comienza a considerar cada uno de los factores externos anteriores y piensa un poco más en tu cabello. Además no dejes de fijarte en mejorar el consumo de alimentos para lograr una dieta balanceada, entre ellos se destacan: las zanahorias, espinacas, vitaminas A, C y E.

Para hablar de soluciones te proponemos una serie de efectivos remedios caseros para el pelo brillante, los cuales mediante un uso juicioso y constante te traerán muy buenos beneficios.

·         Una vez a la semana aplica una capa de mayonesa sobre tu cabello seco yendo desde la zona de la raíz hasta las puntas. Puedes ayudarte con un peine para distribuir mejor este aderezo por todo el cabello. Luego sólo debes ponerte un gorro de baño para que actúe más o menos por alrededor de 45 minutos. Finalmente enjuaga y lava como lo haces normalmente.

·         Otra receta para conseguir un pelo brillante es hacer uso de un aceite de almendras o de uno de coco. Estas sustancias sólo debes aplicarlas y permitir que hagan su trabajo para posteriormente enjuagar.

·         Si así lo quieres, el aguacate es una gran ayuda que puedes emplear bien sea como mascarilla o en su defecto comprar una versión en aceite para aplicarla directamente en el cabello.

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Rejuvenecer el rostro con una mascarilla japonesa

Rejuvenecer el rostro con una mascarilla japonesa

El arroz además de ser un estupendo ingrediente para nuestras comidas cuenta con unas propiedades naturales que pueden ser aprovechadas para la realización de tratamientos o actividades de belleza.

En cuanto al uso del arroz como un elemento para garantizar el rejuvenecimiento del rostro es importante aclarar que entre sus características se destaca su capacidad para: tonificar la piel, su riqueza en vitamina B, regenerar y reafirmar la piel, ataca las arrugas, elimina las manchas producidas por el acné y es un exfoliante.

·         Tres cucharadas de arroz integral orgánico. Lo puedes comprar en tiendas naturistas especializadas. La idea con él es obtener un arroz que esté libre de pesticidas o elementos químicos.

·         Una cucharada y media de agua destilada.

·         Dos cucharadas de aguacate.

·         Media cucharada de miel.

La preparación de esta mascarilla para rejuvenecer el rostro con arroz es la siguiente:

·         Debes empezar por cocer el arroz. Es poca cantidad la que se va a preparar en este caso, pero la idea está en tener un arroz recién cocinado para la mascarilla y así evitar que sus virtudes se pierdan por el paso del tiempo. Calienta hasta que el arroz se ablande y luego separa el arroz del agua.

·         Coge el arroz y en otro recipiente añade el aguacate y la miel. Remueve bien todos los ingredientes con una ayuda de una cuchara hasta que quede una pasta homogénea. Cuando esté lista aplícala sobre tu piel.

Permite que actúe sobre tu piel por unos 15 a 20 minutos. Cuando la retires debes usar un pedazo de algodón que sumergirás previamente en el agua en la que has preparado el arroz. De este modo conseguirás exfoliar tu piel y vas a ir tratando las pequeñas impurezas o manchas que tengas.

Es una mascarilla muy completa para lograr un rostro más joven en la que no se desperdicia nada de los ingredientes. Se aconseja usarla dos veces por semana.

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Recomendaciones para evitar la aparición de callos

Recomendaciones para evitar la aparición de callos

Las callosidades en los pies son una consecuencia de utilizar un calzado poco adecuado, a la fricción con alguna parte del zapato o directamente a que se le exige demasiado al pie con la realización de una actividad en particular.

Es importante aclarar que en realidad los callos son un mecanismo de defensa que tiene el organismo para evitar la aparición de ampollas en los pies, más allá que en caso de no saber cómo eliminarlos puedan terminar por ser muy dolorosos, hacer que salga sangre o que se infecten.

Si eres una persona que sufre de callos de manera constante aquí te presentamos una lista con recomendaciones para evitar la aparición de callos.

·         No uses zapatos que le generen incomodidad a tus pies. Mucho menos los utilices cuando debas recorrer trayectos que sean muy largos. En este grupo se encuentran los zapatos de tacón, lo más adecuado es usarlos con moderación.

·         Se aconseja llevar unos zapatos de recambio en caso que sean necesarios.

·         Hidrata tus pies día a día, recuerda que es una zona del cuerpo que sufre bastante. Cada 1 o 2 semanas los puedes sumergir en agua tibia y tras suavizarlos valerte de una piedra pómez para ir eliminando estas callosidades.

·         Los elementos que cortan los callos no son muy aconsejables pues siempre se corre el riesgo de cortar una zona que en realidad no es un callo. Esto trae como consecuencia infecciones, dolores y molestias.

·         Hay cremas especializadas para los pies, no dudes en usarlas. Ten en cuenta que las cremas para el cuerpo no cubren todas las necesidades de los pies.

·         Recuerda que los pies requieren de cuidados tanto en invierno como en verano. No dejes nada más este tipo de rutinas para el verano cuando pienses en lucir tus pies al usar sandalias.

·         Unas almohadillas protectoras serán útiles para evitar el roce del calzado con los pies.

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Método natural para eliminar el vello

Método natural para eliminar el vello

Desaparecer el vello es una tarea que no sólo se puede realizar mediante técnicas comerciales o herramientas altamente especializadas. En realidad hay métodos naturales para eliminar el vello que están al alcance de todos pues los ingredientes que necesitamos se consiguen fácilmente.

Es importante aclarar que estas técnicas naturales para la eliminación del vello del cuerpo son muy efectivas y cuentan con la ventaja que además de hacer desaparecer el vello cuando éste vuelva a crecer lo hará debilitándose, no haciendo más fuerte.

Azúcar y limón:

Es uno de los métodos más antiguos que existen. Es muy similar a lo que se hace comúnmente con la cera pero con menos dolor. Además de ser más natural y económico.

·         Dos tazas de azúcar

·         El jugo completo de un limón amarillo.

·         Algo de agua en caso que el jugo del limón no sea suficiente.

La preparación consta de los siguientes pasos:

·         Lleva el jugo de limón en conjunto con las dos tazas de azúcar a una olla que sea pequeña o una cazuela.

·         Debes asegurarte que el jugo de limón cubra totalmente el azúcar que hemos separado para la preparación. En caso que esto no ocurra agrega algo de agua para que así sea.

·         Calienta la mezcla con un fuego que esté entre medio y alto mientras vas revolviendo con una cuchara de madera para que el azúcar se vaya disolviendo poco a poco. En caso que se cuente con un termómetro de cocina lo ideal es que alcance los 115 grados centígrados.

·         En el momento que empiece a hervir baja súbitamente el fuego hasta que se forme una especie de pasta espesa y pegajosa pero que se pueda manejar. El color será de un dorado suave, muy similar a la miel, si es de color muy oscuro es probable que se nos haya quemado. De todos modos se recomienda que no hierva con un fuego alto por más de un minuto.

·         Retira del fuego y deja enfriar.

El uso de esta cera natural para elimina el vello es igual a la tradicional. Reparte la cera en una capa delgada y luego tira de ella rápidamente. Recuerda hacerlo en el sentido contrario al del crecimiento del vello.

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Eliminar las durezas y los malos olores de los pies en poco tiempo

Lucir unos pies bonitos es el deseo de aquellas que prefieren usar un zapato abierto, especialmente en verano. Esto puede ser un inconveniente cuando no se les presta la atención suficiente como sí se lo hace con otras zonas del cuerpo.

Ahora bien, hay algunas cuantas recomendaciones y técnicas que se pueden aplicar para lucir unos pies bonitos sin que sea necesario acudir a tratamientos costosos o someterse a remedios que requieran de mucho de nuestro tiempo.

En este caso nos vamos a concentrar en como eliminar las durezas y los malos olores de los pies en poco tiempo para lucir esas sandalias que tanto nos agradan en verano.

·         30 gramos de sal marina.

·         30 gramos de aceite de oliva.

·         Medio aguacate.

·         5 mililitros de aceite esencial de menta.

La preparación consta de los siguientes pasos:

·         En primera medida debes coger el medio aguacate y llevarlo un bol para comenzar a machacarlo lo mejor que te sea posible hasta que se haga una pasta. Entre más fina mucho mejor.

·         A continuación usa otro bol para mezclar todos los ingredientes restantes que son: la sal marina, el aceite de oliva y el aceite esencial de menta.

·         A medida que vas revolviendo la mezcla tendrás que asegurarte que se forme una crema. La crema debe ser lo más fina que nos sea posible, siempre pensando que la usaremos para hacernos un masaje con ella, motivo por el que su textura debe ser la adecuada.

·         Ahora debes usar la crema. Unta la palma de tu mano y comienza a hacer un masaje por todo el pie. El masaje debe ser enérgico para que al mismo tiempo se active la circulación.

·         En cuanto termines vas a limpiarte los pies con agua tibia hasta que elimines todos los residuos de aguacate. Si lo prefieres puedes finalizar con un chorro de agua fría.

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Dos lociones naturales para tonificar la piel

Tonificar la piel es una de las actividades que toda persona debería incluir dentro de su rutina de belleza cotidiana. Es importante considerarla pues con el paso de los años la piel va perdiendo su elasticidad y si no se hace lo necesario va a lucir mucho más vieja de lo que en realidad es.

Para tonificar la piel no es necesario acudir directamente a las soluciones comerciales de alto coste, en realidad se pueden preparar algunos tratamientos naturales para cuidar de la piel y hacer que no pierda su elasticidad y belleza.

Loción de miel de abeja:

La miel es un ingrediente idóneo cuando se busca tonificar la piel y eliminar todas las impurezas que tal vez la rodeen en algún momento dado de la vida. Además una vez se la ha utilizado la piel quedará muy suave, tersa y humectada.

·         Una cucharada de miel de abeja.

·         Una cucharadita de zumo de limón.

·         Una cucharada de agua de rosas.

·         Dos cucharadas de vodka o en su defecto de hamamelis.

Busca una botellita con tapa y mezcla todos los ingredientes en su interior, después reserva la botella en algún lugar que sea fresco por cinco días. Es importante que todos los días mezcles un poco los ingredientes para que la loción no termine por ser pegajosa a causa de la miel.

Cuando esté lista la pues usar todas las zonas. Recuerda sólo utilizarla en las noches pues no debes exponerte al sol con ella.

Loción de pepino:

Si se habla de humectar y tonificar la piel el pepino nunca puede hacer falta. Es un ingrediente natural rico en agua y en nutrientes que ayudan a mejorar considerablemente la salud de la piel.

·         Un cuarto de taza de jugo de pepino.

·         Dos cucharadas de agua de hamamelis.

·         Dos cucharadas de agua destilada.

Junta todos los ingredientes en una botella, mézclalos y aplica sobre tu piel humedeciendo un algodón. En caso que te sobre líquido lo puedes almacenar en la nevera para que se conserve.

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